Du lundi 29 avril au vendredi 03 mai 2024
stage
Centre ADEPS du Ciernaux - Barrage de l'Eau d'Heure
Durant le congé de Printemps 2024, la FFC organise un stage kayak.
Celui-ci aura lieu en internat du lundi 29 avril au vendredi 3 mai 2024, au Centre ADEPS de Froidchapelle, rue du Cierneau 4 (Barrage de l’Eau d’Heure).
La navigation en bateau de descente et/ou de course en ligne se fera sur le lac de L’Eau d’Heure.
Ce stage est ouvert aux jeunes à partir de 12 ans ( ou suivant recommandations des encadrants ).
C’est un stage de développement – approche et technique course en ligne.
Plusieurs groupes seront formés en fonction des niveaux.
Au programme:
canoë kayak – technique.
course à pied, course d’orientation
approche renforcement musculaire.
sport collectif ( suivant disponibilités du hall )
Course relais par équipe de 2 pagayeurs, sur une boucle de +/-2km
Chaque équipe effectue un maximum de tours en 2 ou 4 heures selon la catégorie.
Tout tour entamé au terme du temps imparti, sera comptabilisé après être bouclé.
Les équipes ayant effectué le même nombre de tours, seront départagées par l’ordre
d’arrivée.
Du samedi 25 mai au dimanche 26 mai 2024
Week-end Découverte eaux-vives
CN Campana
La FFC organise des journées découverte eaux-vives dans le but d’offrir un encadrement permettant aux pagayeurs de se familiariser à la pratique du kayak en eaux-vives.
Ces journées seront accessibles aux membres à partir de 12 ans (ou selon les recommandations des encadrants « club ») qui se débrouillent déjà de façon autonome en eau calme.
Où : au Centre Nautique de Campana, Rue de Tilff 281 à 4031 Angleur
Quand : 25 et 26 mai 2024
9h30 : RDV au Centre Nautique
10h – 12h30 : activité matin
12h30 : pause midi (prévoir son pic-pic) Bar ouvert et micro-onde accessible
Journée 5/5 découverte SPRINT et préparation à la compétition
dimanche 26 mai 2024
Journée découverte sprint 5/5
CN Campana
La FFC avec le soutien de l’ADEPS organise 5 journées destinées à préparer les Descendeurs à la compétition et à la découverte du Sprint.
Ces journées seront réparties entre novembre 2023 et septembre 2024, avec une dernière date, le 26 mai 2024 au Centre Nautique de Campana !
Départ, arrivée, sprint … l’occasion d’anticiper le vécu d’une course, de mettre en place de bonnes habitudes de course, d’apprendre le B.A-Ba de la compétition de Descente et du Sprint, …
Au cour de cette dernière journée Sprint, une animation de l’ONAD vous expliquera la procédure d’un contrôle antidopage.
Inscriptions obligatoires au plus tard le 22 mai 2024 : ici
dimanche 07 juillet 2024
journée découverte eaux-vives
CN Campana
La FFC organise des journées découverte eaux-vives dans le but d’offrir un encadrement permettant aux pagayeurs de se familiariser à la pratique du kayak en eaux-vives.
Ces journées seront accessibles aux membres à partir de 12 ans (ou selon les recommandations des encadrants « club ») qui se débrouillent déjà de façon autonome en eau calme.
Où : au Centre Nautique de Campana, Rue de Tilff 281 à 4031 Angleur
Quand : 7 juillet 2024
9h30 : RDV au Centre Nautique
10h – 12h30 : activité matin
12h30 : pause midi (prévoir son pic-pic) Bar ouvert et micro-onde accessible
Journée découverte Kayak de randonnée (mer ou lac)
samedi 14 septembre 2024
Journée découverte
Centre ADEPS du Ciernaux - Barrage de l'Eau d'Heure
Découvrez le kayak de randonnée sur des grandes étendues d’eau (mer ou lac) et apprenez les exercices de sauvetage pour vous pouvoir remonter seul ou avec l’aide d’un autre kayakiste sur votre embarcation.
Des bateaux et jupes seront mis à votre disposition
